Psykoterapi
Har du brug for hjælp til at få det bedre psykisk?
Vi mennesker kan overkomme rigtig meget, hvis vi får den rigtige støtte – og selv problemstillinger og mønstre vi har kæmpet med i lang tid, kan blive opløst.
Jeg kan blandt andet hjælpe dig med:
Da jeg stadig er under uddannelse til psykoterapeut, får du terapien til en stærkt reduceret pris, ligesom du kan være sikker på, at jeg får faglig sparring gennem supervision under dit forløb.
Terapien foregår centralt i København: SEOP, Vester Voldgade 96, 2. sal, 1552 København V.
Stresscoaching
Stresssymptomer er et signal om, at du skal gøre tingene anderledes, man kan sige at stress er en sund reaktion på en usund situation. Jeg er certificeret stresscoach og rådgiver og coacher dig i retning af de nødvendige ændringer. Stresscoaching hos mig fokuserer på to ting:
- At skabe ro og overblik i forhold til din omverden, arbejdsliv, familieliv mm.
- At få kontakt til og styrke dit indre kompas, så du bliver bedre til at passe på dig selv i fremtiden
Hvis du har brug for hjælp til at komme tilbage på job efter en stressygemelding, har jeg desuden stor erfaring med at planlægge succesfulde forløb, og jeg rådgiver gerne dig og din arbejdsgiver i at få planlagt et succesfuldt forløb tilbage til dit job.
Følg mig som stresscoach på instagramprofilen arbejdsro.nu.
Jeg tilbyder særligt coaching og rådgivning i forhold til følgende problematikker:
- Stress, udbrændthed og overbelastning
- Manglende trivsel på arbejdsplads/uddannelse
- Tilbagevenden til job efter en sygemelding og fastholdelse på arbejdsplads/uddannelse
- Håndtering af diagnoser i arbejdslivet
- Jobsøgning og jobskifte
Jeg er uddannet traditionel coach, transition coach og stresscoach, hvilket kombineret med masser af konkret samtaleerfaring, giver mig et stærkt udgangspunkt for at hjælpe dig derhen hvor du gerne vil være - både i privatlivet og arbejdslivet.
Støttelærer/coach for studerende
Via min ansættelse som ekstern lektor på CBS har jeg arbejdet som støttelærer hos Studenterrådgivningen. Her havde jeg samtaler med studerende med udfordringer i forhold til studiet. Som studerende kan du også booke mig privat som støttelærer/coach. Det kunne fx. være at du har brug for støtte til:
- At skabe sammenhæng mellem krav og ressourcer
- Håndtering af indre og ydre krav samt konkurrence- og perfekthedskultur
- Bæredygtig struktur/plan i forhold til rammerne for studielivet, fx delmål, læsestrategi, eksaminer, medstuderende mm.
