Psykoterapi
Har du brug for hjælp til at få det bedre psykisk?
Vi mennesker kan overkomme rigtig meget, hvis vi får den rigtige støtte – og selv problemstillinger og væremåder vi har kæmpet med i lang tid, kan blive opløst.
Jeg har specialiseret mig i at arbejde i dybden, med at opløse gamle traumer og mønstre, så livet bliver lettere at være i.
Måske har du symptomer som angst, stress og/eller depression, som du skal have hjælp til at komme ud af.
Det kan også være, at du er havnet i et destruktivt mønster, med selvskade eller misbrug, som du skal have brudt.
Jeg kan blandt andet hjælpe dig med:
Jeg er under uddannelse og færdiguddannet psykoterapeut maj 2025. Jeg får faglig sparring gennem supervision.
Terapien foregår i mit lille, hyggelige og trygge terapilokale i Baghuset, Studiestræde 7, 1455 København K.
Stresscoaching
Stresssymptomer er et signal om, at du skal gøre tingene anderledes, man kan sige at stress er en sund reaktion på en usund situation. Jeg er certificeret stresscoach og rådgiver og coacher dig i retning af de nødvendige ændringer. Stresscoaching hos mig fokuserer på to ting:
- At skabe ro og overblik i forhold til din omverden, arbejdsliv, familieliv mm.
- At få kontakt til og styrke dit indre kompas, så du bliver bedre til at passe på dig selv i fremtiden
Hvis du har brug for hjælp til at komme tilbage på job efter en stressygemelding, har jeg desuden stor erfaring med at planlægge succesfulde forløb, og jeg rådgiver gerne dig og din arbejdsgiver i at få planlagt et succesfuldt forløb tilbage til dit job.
Jeg tilbyder særligt coaching og rådgivning i forhold til følgende problematikker:
- Stress, udbrændthed og overbelastning
- Manglende trivsel på arbejdsplads/uddannelse
- Tilbagevenden til job efter en sygemelding og fastholdelse på arbejdsplads/uddannelse
- Håndtering af diagnoser i arbejdslivet
- Jobsøgning og jobskifte
Masser af konkret samtaleerfaring, giver mig et stærkt udgangspunkt for at hjælpe dig derhen hvor du gerne vil være - både i privatlivet og arbejdslivet.
Du er altid velkommen til at kontakte mig, så vi sammen kan finde frem til det forløb, der passer til netop dig. Jeg starter alle forløb med en forventningsafstemning.
