Terapi & Coaching
Psykoterapi
Har du brug for hjælp til at få det bedre?
Vi mennesker kan overkomme rigtig meget, hvis vi får den rigtige støtte – og selv problemstillinger og væremåder vi har kæmpet med i lang tid, kan blive opløst.
Måske har du symptomer som angst, stress og/eller depression, som du skal have hjælp til at komme ud af. Måske oplever du udfordringer med relationer eller selvværd.
Det kan også være, at du er havnet i et destruktivt mønster, med selvskade eller misbrug, som du skal have brudt.
Jeg har specialiseret mig i at arbejde i dybden, med at opløse gamle traumer og mønstre, så livet bliver lettere at være i.
Jeg kan blandt andet hjælpe dig med:
Jeg er under uddannelse og færdiguddannet psykoterapeut juni 2025. Jeg får faglig sparring gennem supervision.
Terapien foregår i mit lille, hyggelige og trygge terapilokale i Baghuset, Studiestræde 7, 1455 København K.
Stresscoaching
Stresssymptomer er et signal om, at du skal gøre tingene anderledes, man kan sige at stress er en sund reaktion på en usund situation. Jeg er certificeret stresscoach og rådgiver og coacher dig i retning af de nødvendige ændringer. Stresscoaching hos mig fokuserer på to ting:
- At skabe ro og overblik i forhold til din omverden, arbejdsliv, familieliv mm.
- At få kontakt til og styrke dit indre kompas, så du bliver bedre til at passe på dig selv i fremtiden
Hvis du har brug for hjælp til at komme tilbage på job efter en stressygemelding, har jeg desuden stor erfaring med at planlægge succesfulde forløb, og jeg rådgiver gerne dig og din arbejdsgiver i at få planlagt et succesfuldt forløb tilbage til dit job.
Jeg tilbyder særligt coaching og rådgivning i forhold til følgende problematikker:
- Stress, udbrændthed og overbelastning
- Manglende trivsel på arbejdsplads/uddannelse
- Tilbagevenden til job efter en sygemelding og fastholdelse på arbejdsplads/uddannelse
- Håndtering af diagnoser i arbejdslivet
- Jobsøgning og jobskifte
Masser af konkret samtaleerfaring, giver mig et stærkt udgangspunkt for at hjælpe dig derhen hvor du gerne vil være - både i privatlivet og arbejdslivet.
Der er fred og ro, i mit hyggelige lokale, som ligger i Baghuset i Studiestræde 7, midt i København.
Du sidder i en lille blød sofa, og jeg sidder i stolen overfor. Du kan kigge ud af vinduet.
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening og modtager jævnligt supervision.
En session varer som udgangspunkt halvanden time eller en time. Vælg når du booker.
Afbud senest 3 timer før din aftale.
Prisen for en session på halvanden time er er 600 kroner, idet jeg stadig er under uddannelse som psykoterapeut. Jeg er færdiguddannet juni 2025, hvor prisen bliver 1200 kroner.
Du er altid velkommen til at kontakte mig, så vi sammen kan finde frem til det forløb, der passer til netop dig. Jeg starter alle forløb med en forventningsafstemning.
Book tid via tidsbestilling.